肌肉健壯的男子圖片(12張)
- 2022-01-16 03:13:10
- 來源/作者：互聯網/佚名
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徒手健身的方式是基于復合動作，復合動作會讓身體調動更多的肌肉，讓它們參與鍛煉，比如做推舉時，會刺激到手臂、胸背、以及核心肌肉，恰恰就是這些肌肉的強化，會讓身材慢慢實現倒三角身型。
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