家庭運動健身圖片(20張)
- 2022-01-25 14:07:34
- 來源/作者：互聯網/佚名
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在“健身”方面，其實所有的“健身方法”都有一個“共同點”，那就是“緊繃肌肉”區別只是在于“怎么緊繃”和“是否負重”。為什么會這樣呢?這是因為一旦我們“拉伸”或“緊繃”了“肌肉”那么“肌肉細胞”便會“充血膨脹”并“生長”，而
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