普拉提運動圖片(12張)
- 2022-01-15 15:35:09
- 來源/作者：互聯網/佚名
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彼拉提斯，中國大陸多翻譯為普拉提或普拉提斯，是由德國人約瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世紀發展的體適能(Physical fitness)運動。約瑟夫·皮拉提斯為他開發的這項運動，由英語：Control(控制)創造了一個新字英語：Contrology，因為他相信，這項運動的核心，就在于對肌肉的控制。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與
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